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每當健康檢查，聽到自己的血壓偏高，許多人都不以為意，甚至認為「上了年紀血壓本來就會升高」。血壓確實會隨著年齡的增長而升高，但並不表可以對它等閒視之，因為高血壓不但是動脈硬化的原因之一，更有可能引發危及性命的腦中風或是心臟病等症狀。如果只是因為沒有出現任何自覺症狀，就放任不管的話，最後這個「沉默殺手」是會導致無法挽回的嚴重後果。
預防並改善高血壓，要先調整日常生活習慣，除了注意飲食、保持運動，與適度減重，還要紓解壓力。透過本書，你將充分了解控制血壓的方法，不讓致命疾病纏身。
本書特色
本書教讀者了解血壓升高的危險因子，以及如何從日常生活的飲食、運動、習慣來調整體質，不須服藥就能降血壓值的好方法。以淺顯易懂的文字配合輕鬆插圖，把艱深難懂的疾病，化成普通常識，深入淺出，讓非學醫的人都看得懂。書中並附有健康檢測表、健康小常識、貼心小叮嚀、健康小故事等小單元，以及關於高血壓的預防和治療，是高血壓族群千萬不能錯過的一本好書！詳讀此書，才能避免腦中風、心臟病找上你！
專家解析如何紓解運動瘦腿作者簡介
半田俊之介
醫學博士。1964年畢業於日本慶應大學醫學系，留學美國波士頓大學時，任心臟病學臨床研究員。1994年，獲聘為日本東海大學醫學系循環器官內科醫學教授，為日本循環器官醫學會、日本心臟病醫學會、日本核子醫學會、日本心律不整醫學會，以及日本內科醫學會的理事及評論員，並兼任美國胸腔疾病學會、美國心臟病學會的會員，兼任日本循環器官學會循環器官專業醫師、日本核子醫學會醫師、日本臨床藥理學會醫師等職，專研心血管疾病的臨床研究及相關教育，心血管醫學的領域方面的發展極為活躍。著有《高血壓與健康管理》（創元出版社）、《新編治好心臟病的讀本》、《兼顧美食與高血壓治療》（主婦與生活出版社）等，並經常發表相關論文。
作者： 半田俊之介
新功能介紹- 譯者：伍席萱
- 出版社：世茂
新功能介紹 - 出版日期：2006/12/14
- 語言：繁體中文
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▲彭文正PO藏頭詩：柯文哲你裝傻賣台。（圖／翻攝臉書）
政治中心／綜合報導
2017台北世大運8月19日開幕時，反年改抗議團體到現場抗議，造成部分國家代表團無法進入開幕現場，惹得台北市長柯文哲怒罵「王八蛋」。有網友到柯文哲臉書質問「請你告訴台北市民，誰才是王八蛋？」，沒想到柯親自回覆「你和那些反年改團體」。對此，政論節目的台大教授彭文正在臉書PO出藏頭詩嗆，世大運連國旗都不能帶，「柯文哲你裝傻賣台」。
世大運在台舉行，卻不能播放我國國歌，也不能用國旗參。彭文正日前於臉書PO文，質疑印有台灣的旗幟為何不能帶進台北世大運會場。彭文正批評，「柯文哲！希望你的良心能在午夜夢迴告訴你『誰是王八蛋』？印有台灣的旗幟根據哪一條法律不能進台北世大運會場？『Let Taiwan be Taiwan』有哪裡見不得人？」
此文引來數百名網友留言，「誰才是王八蛋市長」、「柯文哲換了位置已經換了腦袋」；也有人批評彭文正「那是國際的規定，不是柯P的規定」。
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專家解析怎麼紓緩按摩腿
▲勞動部不願將颱風假納入《勞基法》。（圖／記者季相儒攝）
記者徐政璿／台北報導
立法院衛環委員會10月19日審查將颱風假納入《勞基法》的修法草案，讓勞工比照公務人員可放天災假。面對朝野立委提議修法，勞動部長林美珠備詢時態度強硬，直說「執行上面窒礙難行，要再細部討論，並跟地方政府溝通」。據了解，林美珠早在備詢前，就確定要站在資方立場，透過「先開公聽會」的議事招數拖延，企圖矇混朝野立委。
根據《勞基法》規定，一旦颱風（包含水災、震災、土石流、其他天災）來襲，來襲，各縣市政府若宣布停班停課，適用法令為「天然災害停止上班及上課作業辦法」；適用對象為政府各級機關及公、私立學校。
至於900多萬勞工是否要上班？因《勞基法》無明文規範，應由勞資雙方自行約定，若無約定，只要勞工無正當理由，都應該要上班，導致在颱風天裡，飲料店員工外送或是空服員冒命執勤的狀況屢見不鮮。
對於颱風假的立法，朝野已經達成共識，共有6名跨黨派委員提案修訂「天災假」，包含國民黨立委蔣萬安、國民黨立委林為洲、民進黨立委林靜儀、民進黨立委鐘孔炤、民進黨立委李俊俋和親民黨立委陳怡潔。
▲國民黨立委蔣萬安。（圖／記者林世文攝）
近4年因颱風傷亡人數2121人蔣萬安力挺颱風假入法
根據統計，近4年來，全臺灣因為颱風受傷死亡失蹤總人數為2121人、平均襲台為2.4個、為颱風停班停課天數平均只有2.25天。國民黨立委蔣萬安表示，從數據來看，颱風假一旦立法，對雇主的成本影響並不重大，但對勞工及家人出勤時生命安全保障確是有所助益。
蔣萬安表示，颱風假是朝野共識，各黨都有提案，勞動部卻仍反對入法，當初一例一休審查時，各委員都提醒各行各業差異，「勞動部卻不說各行各業有差異」；現在颱風假要立法，卻又拿個「各行業有差異」來擋，讓他覺得轉彎的態度真是不可思議，痛批修法「唯一的絆腳石就在勞動部」。
親民黨陳怡潔也指出，根據她的了解，超過9成勞工、6成雇主支持天災假入法，勞工應該比照公務人員擁有颱風假的權利，全國一致化，勞動部不該是「資動部」。
台灣青年勞動九五聯盟理事胡孟瑀受邀列席表示，人力銀行調查顯示，9成勞工贊成颱風假法制化，64%雇主也認為應法制化，勞動部不要再把問題推給勞資雙方，「是否覺得勞工傷亡不夠多，所以還不願意放手？」
不過，據了解，林美珠早在備詢前，就確定要站在資方立場，計畫提出先開公聽會的議事拖延招數，矇混朝野立委。針對勞團的發言，林美珠還一度爆氣，高分貝喊「立法院應該是理性討論，不應該栽贓汙衊」。
衛環委員會協商結果，要求勞動部一個月內蒐集各界意見及各機關（包含公平會地方政府）意見，並於衛環召開一場公聽會後進入逐條討論。
勞動部挺資方稱各行業性質差異太大
根據勞動部送達立法院的報告指出，各行各業性質差異甚大，部分行業實務上無法立即或一體停工，如水、電、燃氣等公用事業，以及醫療保健服務業、交通運輸業等，而法律也難以逐一明訂得否出勤之行業別。
報告指出，公部門參與救災、輪班輪值或特殊職務者，依行政院頒布的「天然災害停止上班及上課作業辦法」規定，天然災害時須照常出勤。而以上公部門適用勞基法的勞工，如可停止上班，應考量如何降低對民眾生活的衝擊。
勞動部報告指出，現行地方首長宣布停班，並未有明確的起迄時間。私部門工作時間多元，且有晝夜輪班，如欲立法強制規定出勤者工資加倍發給，各停班時段的起迄時間須更加明確。但因涉及行政院人事行政總處、相關部會、各直轄市、縣、市政府及鄉鎮市公所等，仍須審慎研商，較為周延。
報告指出，立法委員關心勞工權益甚切，提案修正勞基法，明訂天然災害發生時勞工之出勤、工資給付事項，立意良善。但修法涉及勞資及大眾權益甚鉅，仍須廣納意見凝聚共識，通盤研議，才不致造成日後執行的困擾。
▼勞動部長林美珠。（圖／記者林世文攝）
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