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最貼近人性心靈的作家──何權峰醫師告訴你如何活得更健康！
＊你知道嗎？其實室內的空氣污染物比起戶外更為嚴重。
＊你知道嗎？水是年輕的象徵，一旦體內水分減少，人類就會逐漸走向老化之路。
＊你知道嗎？感冒時除了發燒外，喉嚨有痰或咽喉腫痛，則不宜喝薑湯，否則會使病情惡化。
＊你知道嗎？每星期固定選擇一天只吃流質食物，不但有助減肥，而且可直接消除體內毒素，替腸胃進行大掃除！
醫學證明，許多老人病像高血壓、心臟病和動脈硬化等的病因，都可以追溯到十歲時身體組織所發生的極細微變化。
所以，今天你所做的任何一件事都會影響到三、四十年之後的你。本書針對生活中最重要，也最常被大家忽略的三件事──「呼吸、喝水、飲食」，告訴讀者如何從日常生活習慣中獲得健康。這些祕訣大都非常簡單，然而卻有意想不到的好處，即使是高齡七十，甚至生病的患者，均能從中獲益。
二十一世紀的養生之道講求自然，何權峰醫師的健康三寶，提供你最實用、最簡單的抗老化方法，從生活中提高身體的免疫力：
＊怎樣呼吸“最健康”
都巿的空氣污染源有如化學雜菜湯，一般人的呼吸方法容易過度吸氣，進而百病叢生，腹式呼吸和靜坐冥想可以幫助你達到呼吸的抗老化。
＊怎樣喝水最健康
喝水看似簡單，卻大有學問，水是年輕的象徵，一旦體內水分減少，就會逐漸走向老化之路，每天1500CC的飲水療法可以讓你更健康。
＊怎樣飲食最健康
古代醫書有言，漱津咽唾可以長壽不老，酸性體質是百病之源，因此充分咀嚼以及多吃鹼性食物，自然成為現代人抗老養生祕訣。
作者簡介
最貼近人性心靈的作家──何權峰
何醫師，不只是一位醫師。對何權峰來說，行醫多年，醫學著作十餘本，且長期在多種報章雜誌上撰述醫學專欄，教導大眾預防疾病觀念的作法，已無法滿足他身為一名醫師「救人」與「自救」的情懷。他認為：一個健康的人，不只要擁有「健康的身體」，更必須擁有「健康的心靈」。
作者： 何權峰
新功能介紹- 出版社：高寶
新功能介紹 - 出版日期：2006/06/28
- 語言：繁體中文
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▲SpaceCycle新式瑜珈將推出36場派對。（圖／星予公關提供）
體育中心／綜合報導
企圖以「音樂」開啟並延續人們的健身動力、透過「主題策展」概念營運的品牌SpaceCycle，在台開幕即將屆滿2年，共開過10080堂課，企劃至少8000份動人歌單陪伴每位學生的大小日子，6月17、18週末兩日舉辦Open House生日慶，一連推出36場派對、3場由DJ林貓王、Mila、力仁帶來的「Live DJ快閃小酒吧」及2場「空間秘密大公開」導覽活動慶賀生日，門戶大開歡迎所有人進場感受Space獨創魅力。
藉由生日宣告正式推出新式瑜珈「Core Flow Yoga」、「Sculpt yoga」兩項課程，完美結合流行音樂與瑜珈流動，帶來極精華且激勵人心的體驗，是Space團隊從品牌成立前開始就精心準備了3年，由跨國瑜珈名師Adarsh Williams、Robyn Wexler、Shirlyn Shih共同開發，台北館教學團隊將由Shirlyn、Mickey、Vino打頭陣，帶領大家進入新式瑜珈時代。
▲SpaceCycle三位老師左起Shirlyn、Mickey、Vino。（圖／星予公關提供）
老師們說，「傳統瑜珈練習者、目前只有單一運動項目者、想嘗試高效率運動方式的初學者，都會愛上這項熱力四射的新式瑜珈，找到新的自己！」
創辦人馬修透露一項秘密武器：SpaceCycle成功邀約去年9月曾來台快閃，為眾多好萊塢明星如碧昂絲、潔西卡?艾芭等人設計訓練與編舞的國際大師 JJ Dancer研發Dance Moves課程。生日慶後將改裝教室準備秘密集訓，年底即將推出新式Dance Moves，值得期待。
Cycle課程很快將推出升級版，兼顧專業訓練及音樂豐富度，並推出一系列與流行音樂圈合作的計畫，展開台北-北京-上海跨城市音樂交流，明年度聘請美國Cycle大師駐館台北並訓練新生代Cycle導師，計畫為最新音樂運動模式再帶來一波波高潮！
【課程介紹】
Core Flow Yoga 是以音樂緊密連結呼吸、瑜珈與流動感的瑜珈核心練習。創意來自流動瑜珈與現代運動生理學，精心編排十組流動序列，搭配具啟發性的歌單，在呼吸的引導下，鍛鍊核心、增進關節活動力與穩定性，同時具備心肺練習。藉由穩定的身體核心，喚醒內在核心價值。
Sculpt Yoga 創意根基於瑜珈原理與其流動性，在有熱氣的教室裡（攝氏28-32度），增加啞鈴負重、和具能量的有氧訓練，打造極佳的全身性運動旅程。在音樂激勵下，以有覺知的呼吸，進入挑戰，於鍛鍊、塑造主要肌群的同時，心也將隨之變得強大、清晰。挑戰後的喜悅是深入感受身體與心靈結合的平靜。(注意事項：不建議孕婦、高低血壓及心血管疾病患者練習)
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▲《地圖的盡頭》由威廉、楊芊霈、日比野玲、吳以涵、蔡安妍、鍾瑤、喜翔主演。（圖／記者黃克翔攝）
財經中心／台北報導
國片《地圖的盡頭》上映10天票房已突破1300萬，堪稱今年票房佳蹟。這部片挑戰國人不敢碰觸的傳直銷話題，被稱為最勇敢的國片。拍攝的多層次傳銷商業同業公會，希望透過該片，帶領國人一同重視台灣傳直銷環境！
《地圖的盡頭》主打內心深厚情感，監製嚴家洋強調，這是一部很親民的勵志電影：「一個父母雙亡，失業，背負血癌的妹妹，年幼外甥女讀書需錢的窘境無助青年。不是時下許多年輕人，甚或中老年人正在面對的處境嗎？儘管遭遇不同，但勇敢面對、努力對抗逆境，老天爺會看得見的。」
但這部片因為「導正傳直銷為主軸，讓不肖傳直銷停止惡劣行為」，也掀起網友一番論戰，甚至漫駡「最雷電影」、「影音洗腦大會」，多層次傳銷商業同業公會拍攝此片，不惜接受網友們不留情面的批評聲浪。
沒想到上映後，這部電影逆襲全台，被票房觀察家喻為令人咋舌的奇怪電影，上映十天的票房已突破1300萬，據「台北票房觀測站」統計，不但蟬聯兩週以新片「僅2間電影院上映便搶進第5、6名」，台北單日電影票房更屢屢搶進第2、3名，不但打敗同期多部好萊塢大片，更創造一股傳直銷熱浪口碑。
▼多層次傳銷商業同業公會秘書長徐國楦、地頭影業公司董事長王文欽、導演張志勇，一同觀賞《地圖的盡頭》。（圖／多層次傳銷商業同業公會提供）
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