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▲就算是負面情緒，也需要適當的表達。（圖／翻攝自Pixbay）
記者呂曉雯／綜合報導
身邊有憂鬱症患者嗎？或是看到有人情緒低落時，你都鼓勵他要面帶微笑振作起來？又或者自己總是因為要陪笑臉，所以顯得心情沮喪呢？日前每日郵報的一篇報導指出，經過多年的研究，專家們表示，拒便秘吃什麼絕面對自己的低落情緒，將會使你更憂鬱。
許多時候我們都會告訴正在憂鬱中的人或是憂鬱症患者，要努力去表現的很愉快、得體，這樣可能有助於情緒穩定等，然而墨爾本大學的研究人員卻表示，試著去擁抱悲傷，可能會更有益處，社會大眾對於悲傷的逃避態度，將對抑鬱症患者造成傷害。
一項新的研究指出，那些試圖在臉上保持微笑的憂鬱症患者，只會讓病情變得更差。該研究針對患有焦慮症和抑鬱症的112為患者做分析，其中在面對壓力時保持樂觀的人，一個月後病情更為嚴重，這顯示保持樂觀可能無助於抑鬱症患者的病情。
心理學家布魯克·巴斯蒂安博士（Dr. Brock Bastian）說「在幸福感越高的國家，抑鬱症也越嚴重，快樂不是情緒本身，而是成為一種需要達成的目標，面對社群中湧來的微笑面孔，成了鞭打抑鬱症患者的利器，因此不要總是強顏歡笑，這會讓人憂鬱或者抑鬱症更加嚴重。
布魯克博士表示，社會大眾應該改變對抑鬱症的態度，我們應該適度的、積極的表達情緒。此外他也強調，由於大眾太習慣在社交媒體慶祝自己的成就，因此人們很少表現出脆弱，這也容易造成抑鬱症。
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記者傅家妤／綜合報導
香港女星劉嘉玲出道30幾年，曾出演過多部經典電影作品，精湛演技備受肯定，她日前被大陸媒體拍到素顏在街頭逛街，脂粉未施樣貌被酸是「大媽」，她25日隨即在微博上分享素顏照反擊，並稱要做自己以及愛自己，超高EQ讓粉絲狂讚「不愧是女王！」
▲劉嘉玲近日被拍到素顏現身街頭，遭網友酸像大媽。（圖／翻攝劉嘉玲微博）
劉嘉玲近日被拍到素顏與一名男性友人一起逛街，當時她身穿一身運動服，戴著一頂和黑色鴨舌帽，胭脂未施的模樣顯老態，被網友狠酸像「大媽」。她25日就在微博上分享了一張爬山素顏照，並在發文中喊話稱要愛自己，「學會獨處很重要。一個真正懂得愛的人，其實第一個應該是愛自己，徹底了解自己以後，你那個愛比較健全。當你跟另外一個人相處的時候，你不是依賴，也不是霸占，是做自己。週末愉快。」對外界喊話要愛自己及做自己，畫面中的她依舊帶著一頂鴨舌帽，但肌膚依舊非常緊緻Q彈，一點都看不出已經52歲了。
▲劉嘉玲曬素顏照。（圖／翻攝劉嘉玲微博）
照片隨即引來大批網友關注，不少粉絲力挺「自信的女人最美麗」、「這才是女星該有的自信，美爆了」，但仍有部分網友吐槽「黑眼圈好深」、「用了美顏還這麼醜」，許多粉絲也紛紛跳出護航稱，「吐槽她素顏不好看的，你50多歲能活成她這樣，算我輸」、「這是完全沒有修圖的，人家是天生皮膚好！」
瘦肚子
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