其他資訊
懷胎十月終於順產，卻又開始苦惱產後體態怎麼回復嗎？
婆婆媽媽的坐月子觀念，什麼可以照做，哪些又是錯誤？
嬌嫩的新生兒該怎麼照顧？常見病症該怎麼防護？
這些大大小小的問題都讓妳感到憂心忡忡、壓力倍增？
新手媽咪們別擔心！集結營養師、婦產科權威醫師
以實際臨床經驗，以及專業營養法則彙集而成
幫妳做好把關產後的體質調養、育兒大小事
跟著本書，月子就能輕鬆做、帶好寶寶so easy！
門診醫師來不及告訴妳的坐月子大小事
本書彙集史上最「專業的解說」＆最「詳細的內容」
掌握產後全方位坐月子知識
讓聰明媽咪用健康的身體，開心迎接新生命到來！
月子到底要「坐」幾天才夠呢？為什麼生產後，總覺得在反覆發燒？「惡露」是什麼？會陰傷口又該怎麼照顧？產後運動，何時開始比較妥當？「坐月子」不能洗頭，這樣好嗎？本書打破傳統的坐月子迷思，教你最科學的坐月子方法，不但提供了準媽咪們正確的坐月子知識，更教導媽咪新生兒的種種照護方法，讓媽咪坐月子安心，小寶貝也開心！
重要的產後調理守則
月子要坐幾天才夠？如何度過產褥期的不適？產後一直發燒正常嗎？「惡露」是什麼？自然產和剖腹產的傷口照護有何不同？產後婦女會出現的各種症狀、子宮的回復、排除惡露的妙方……等等要注意的大小事，本書都幫妳想到了，結合西醫門診實例和中醫的體質調養，讓妳了解坐月子的重要性，根據自己的體質做好復原的準備。
剖析中西醫不同的「坐月子」理論
為了坐月子引發婆媳戰爭？什麼叫「月內風」？坐月子一定不能洗頭嗎？如何挑選坐月子中心？在東西文化差異下，對坐月子有不同的詮釋和方法，本書透過清楚不偏頗的新、舊觀念分析，古法禁忌跟新法大解套，但同時也能尊重傳統，針對適合自己的方式輕鬆坐月子！
美味營養的坐月子食譜教學
要增加乳汁分泌要怎麼吃？為何要喝「生化湯」？如何避免越補越上火？如何能越吃越瘦？受不了一直出現的麻油雞湯嗎？月子餐不用總是充滿藥味又油膩，產婦們的口腹之欲與營養都要兼顧；跟著本書提供的健康月子餐吃一遍，妳也能像作者一樣瘦得快又瘦得健康！
坐月子就能做的瘦身操大公開
生產完多久可以開始運動？為什麼生完小孩會腰痠背痛？大腿、屁股、肚子總是瘦不回來？狂吃補品絕對不是調養身體的唯一方法，一定要把握機會多活動；跟著本書詳細介紹的伸展操與產後瑜珈一起動一動，元氣＆體態雙重修護，包管妳身上的贅肉全部跑光光！
輕鬆解決哺乳問題
如何知道寶寶要喝多少奶？寶寶可以喝隔夜奶嗎？上班族媽咪要怎麼餵母乳？配方奶要怎麼挑選？哺乳其實一點都不難！脹奶其實很容易解決！產婦哺乳的所有疑難雜症，本書通通有解決辦法。
新生兒照護技巧、常見疾病重點教學
如何避免寶寶生尿布疹？怎樣輕鬆幫寶寶洗澡？寶寶便便有血絲怎麼辦？愛哭怎麼辦？有哪些疫苗要接種？養育新生兒十分具挑戰性、壓力也很大！新生兒會遇到的狀況更是多如牛毛，本書集結產婦最關心的二項重點，讓妳做好萬全準備，既能有效預防，也可輕鬆面對。
本書特色
「月內無作好，呷老就艱苦」
你不可不知的坐好月子教戰守則！
「產後調養」、「坐月子新舊觀辯證」、「新生兒照護」
最全面的解說，幫新時代媽咪開啟全方位的體質調養，
月子坐得好，脫胎換骨美麗100﹪！
坐月子是修補身體的黃金階段，坐好月子不只能讓子宮和身體回復，更可以調養體質、氣血運行變得更好，甚至比懷孕前更有元氣！隨著新生命到來，一開始的手忙腳亂總是不可避免的，如何進行坐月子休養同時又要帶小孩？這些大大小小新手媽咪迫切想知道的知識，只要詳閱本書，都可以專家解析怎麼按摩腿腫獲得滿意的解答！
四大特色
內容詳細又豐富多元！從產後生理機能到心理情緒調解，常見症狀起因以及預防、舒緩一把罩。
觀念新穎專家解析如何消除靜脈曲張又正確！中西醫、東西方科學辯證，讓妳平衡新舊觀念，依據個人體質選擇適合自己的坐月子方式。
章節清楚又簡單易讀！20項醫生重點提醒、最實用的Q＆A，最簡單、有效的方法，保證讓生活忙碌的上班族媽媽也能輕鬆坐好月子、恢復健康！
食譜實用又好跟做！專業營養師設計28道美味營養坐月子菜單，吃不膩、多變化，五星級月子餐不求人！
中醫坐月子理論－調養體質
怎麼進補才不會越吃越上火？月子餐多吃內臟，沒有問題嗎？中醫藥膳怎麼吃最有效？在中醫裡，「產後容易多虛多瘀」、「產後百節空虛」，分娩是女性人生一大關卡，若月子坐不好，會留下許多後遺症！本書針對中醫「固氣血」調理原則，分4階段步驟進行，促進子宮收縮、補氣、化瘀血、調理腸胃、預防產後腰痠背痛及掉髮；另外，還針對高齡產婦、藥膳食補、哺乳飲食、一般飲食4大方面清楚解析，讓新時代媽咪結合西醫門診、中醫調養，不用花錢去坐月子中心，也不用麻煩長輩，輕輕鬆鬆坐好月子。
作者： 許美雅/著, 洪泰和, 黃基家/審訂
新功能介紹- 出版社：台灣廣廈
新功能介紹 - 出版日期：2014/02/14
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者莊友直／台北報導
空拍機已經成為不少攝影師另類的拍攝器材。然而空拍機實在有太多安全隱憂，除去各國直接限制飛行外，也有像 DJI 等廠商透過機內 GPS 設定禁飛區域。不過近期就有間俄國廠商 CopterSafe 宣稱可幫 DJI 空拍機進行改裝，完全解鎖機內的禁飛設定，想在哪飛都沒問題，有那麼強？
根據 CopterSafe 官方網站提供的服務可發現，官方不僅提供高度限制解除、增加飛行速度等改裝外，比較重要的就屬針對 Mavic Pro、Phantom 4 與 Inspire 等空拍機所做的軟體解鎖方案，按機型不同，付出約 200 至 550 美金就能享受更高一等的飛行體驗，不過這樣真的安全嗎？
▼在官方網站中提供高度、飛行速度以及 GPS 禁飛解鎖等服務，當然需要額外花費進行改裝。（圖／翻攝自 CopterSafe）
DJI 目前機身幾乎都設有所謂的 DJI GEO 禁飛區域設定，可按照各國的法令、重要設施不同，可即時與動態性的改變空拍機的禁飛狀態（基於 GPS），像是軍事機密地帶、機場等地通常都是絕對限飛的區域；當然，要是有政治因素（像是習近平先前訪港慶祝香港回歸中國 20 週年，香港與附近區域幾乎被完全限飛）。
▼DJI 在官網上也有各國的禁航區可供查詢，以台北市為例就可看見松山機場與總統府周邊是禁飛區塊。（圖／翻攝自 DJI）
回過頭推演的話，不難看出 CopterSafe 是透過軟體繞過 GPS 偵測，進行禁飛解鎖的，而官方也分享利用此破解方式的用家，在愛沙尼亞機場起飛拍攝飛機的影片。不過這樣解鎖的方式對君子攝友來說或許算是好事，但有心人士想誤用（像是拿來當炸彈.....）的話，恐怕後果不堪設想，且 DJI 也表示要是有相關解鎖需求，皆能來函進行討論，或許這樣的改裝方法還是少用，以免惹來無妄之災吧？
▼在 Instagram 上也有用戶 PO 改造成功的機種，在機場空拍的影像，只能說類似這種拍攝還是要先與官方討論，會來得比較安全吧？。（圖／翻攝自 skycam_ee 的 IG）
#tallinnairport is refreshing some of it's landing stripes, but airports never sleep :) @airbaltic heading for takeoff #aerialcinematography #drone #wheredidyouflytoday #visitestonia #visittallinn
Jaan Kronberg（@skycam_ee）分享的貼文 於 2017 年 5月 月 21 4:23上午 PDT 張貼
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▲謝先生以市民卡租借T-Bike，竟意外獲得第35萬人次使用者腳踏車大獎。（圖／交通局提供）
記者林悅／南市報導
為慶祝T-Bike台南公共自行車系統啟用一周年，台南市政府交通局6日在台南都會公園管理中心辦理「T-Bike周年慶活動」，會中市長賴清德與市民一起分享T-Bike成長的喜悅，並再次重申打造台南市為一個低碳城市的願景。
▲台南市長賴清德與市民一起分享T-Bike成長的喜悅，並再次重申打造台南市為一個低碳城市的願景。。（圖／交通局提供）
市長賴清德表示，T-Bike台南市公共自行車是市府經過長期規劃，依照市民和遊客需求，結合無縫運輸觀念，正式向市民朋友推出最後一哩路的公共運輸服務，而台南市除了T-Bike，亦積極推動電動公車、電動車、電動機車及充電站的設置，持續為推動綠色運輸而努力，市民和遊客可以利用T-Bike輕鬆的在巷弄間穿梭，駐足品味，思古慢遊，體驗台南獨特的BBW(bus+bike+walk)低碳旅遊。
活動現場亦邀請了T-Bike的第35萬人次使用者謝先生一起共襄盛舉，謝先生表示，T-Bike已經是他生活中的代步工具，除了交通使用，也是家人間的休閒活動，他以市民卡租借竟獲得第35萬人次使用者腳踏車大獎，實屬意外，但真的很高興市府可以規劃T-Bike系統，生活上創造更多的便利環境。
交通局局長林炎成表示，T-Bike於今年6月20日完成52處租賃站的建置及營運，配有1496輛自行車，現在的成果只是T-Bike的第一步，未來，T-Bike將繼續推動智慧化的系統升級改造，讓台南市民可以把自行車當成旅遊導覽、休閒健身的重要平台。
台南市的公共自行車，不僅僅扮演了串聯多種公眾運輸服務的一環，亦提供台南市民門到門的服務，也是遊客到訪台南，享受慢活生活、悠哉過日子的最佳交通工具，而將來升級的T-Bike 2.0系統，將建構便捷的低碳運輸網路，成為低碳時代的旅行輕運具，讓市民朋友走出戶外，追求健康生活，享受台南城市的魅力。
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