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我從來沒有想過我那嚴肅得不得了的爸爸有朝一日也會上電視，便秘怎麼辦
而且，還會成為家喻戶曉的明星……
熱門的電視節目「幸福一家人」徵選來自全國各地的家庭前來參與，挑戰不可能的任務，結果我居然被抽中了！
沒想到爸爸以為是詐騙集團，只忙著看書的姐姐根本不理我，害我只能跟冰箱大哥說我真是個幸運兒，讓玉米大叔、紅蘿蔔小姐恭喜我。
更悲慘的是大哥還跟爸爸吵架了，爸爸因為中年失業而不開心，常常躲在房間，難道，爸爸想當宅男？但媽媽說：「很多時候，大人不會把心事告訴小孩子。」
我忍不住在心裡吶喊著：「聽我說！為什麼都不聽我說呢？」我該怎麼樣才能說服大家一起去參加這個節目？
等著我們挑戰的超級任務會是什麼？機會只有一次，時間僅僅只有一分鐘，我們能成功嗎？
本書特色
★?? ?九歌現代少兒文學獎評審獎得主花格子新作，看六年級的女孩詠心，如何凝聚因社會負面與現實壓力而即將分崩離析的家庭，改變家人相處的氣氛。
作者： 花格子
新功能介紹- 繪者：王淑慧
- 出版社：九歌
新功能介紹 - 出版日期：2014/01/01
- 語言：繁體中文
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記者潘慧中／綜合報導
丁文琪年初與林宥嘉完成結婚登記，正式升格人妻身分，賢慧的她在家總會親自下廚，好好慰勞老公辛苦工作，5月31日晚間曬出完美「4菜1湯」的照片，開心透露老公把所有食物都吃光光，但眼尖網友注意到的是杯子上頭寫的英文字母，被詢問為何給老公挑選一個印有「S」字樣的杯子，結果答案超爆笑！
▲▼丁文琪難得放閃林宥嘉。（圖／翻攝自林宥嘉臉書）
丁文琪在臉書透露，好不容易跟1禮拜至少有4天不在家的林宥家同時休假，當然要大展身手，好好犒賞老公的五臟廟囉！特地煮了十穀飯、乾煎鱸魚、培根蘆筍卷、三杯透抽、滑蛋蝦仁、蛤蜊味增湯，一桌好菜擺上桌後，不只是賣相好看，就連味道也受到老公讚賞，夫妻倆把菜全都吃光，「零剩菜就是煮婦的最高境界！」
▲▼丁文琪煮了一桌豐盛的菜肴慰勞林宥嘉。（圖／翻攝自丁文琪臉書）
格外引發好奇的是，丁文琪還為自己和老公盛了一杯豆漿，本以為英文名字是Kiki，才用「K」字母的馬克杯，那為何林宥嘉（Yoga）是用「S」的馬克杯呢？對此，特地再拍一張杯子的近拍照，解釋自己杯子的「K」是「Kawaii」（意即可愛），老公的「S」則代表「Soso」（意即普通、還好），逗趣巧思不難看出夫妻倆感情超好的小情趣。
▲▼丁文琪與林宥嘉杯子字母的小巧思，為夫妻倆增添了不少甜蜜情趣。（圖／翻攝自丁文琪臉書）
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▲壓力大的時候記得注意身體發出的警訊。（圖／翻攝自pixabay）
國際中心／綜合報導
現代人的生活講求效率，平常上班累積的壓力，延續到下班後都無法鬆懈，長期在緊崩的情緒中，在無形中造成身心傷害，當你過度專注在目標上，精神狀況可能會變差，意外也容易早上門，根據國外網站《RODALE wellness》提出可以從以下幾點判斷，身體是否開始無法負荷壓力而發出警訊了！
1.想要嘔吐
乾嘔（或醫學術語中的嘔吐）引發的原因除了壓力大之外，更是一種焦慮的跡象，「週期性嘔吐」病症的患者可能會在一天中固定時間開始感到身體不適、偏頭疼、噁心、腹瘦肚子運動痛。這時你需要充足的休息和飲水（嘔吐可能導致電解質損失），然後找到方法來鎮定或消除壓力的來源，例如練習冥想。
2.開始掉髮
遺傳或藥物治療都是會產生掉髮的原因，但最常見的可能是壓力引起的掉髮，「斑禿症」的原因有兩種說法，第一種自身免疫性疾病失調，導致白血球攻擊毛囊，使頭髮脫落。另一種則是壓力性掉髮，生活遇到重大轉折或壓力提升，而觸使大面積的掉髮（面積可高達70％），隨著壓力事件結束，通常掉髮情形就會改善。
3.流鼻血
《英國醫學雜誌》2001年的一篇文章表明，流鼻血可和血壓飆高都可能與壓力有關，不防喝些紅茶降降血壓，給自己一個安靜而高品質的休息時間，調節自己的生活步調。
4.忘東忘西
如果你出門開始花很多時間找鑰匙手機、記不得剛開過的會議內容細節，那可就要小心海馬體是否開始萎縮了。海馬體是大腦區域負責控制短期記憶力的地方，若壓力過大，可能會使皮質醇（壓力賀爾蒙）過度分泌，並抑制大腦記憶力。在壓力解除以前，可在備忘錄裡寫下重要資訊，並努力嘗試改善記憶力。
5.容易感冒
壓力會削弱免疫系統功能，使機體抵抗力下降，加上壓力會引發腎上腺素的釋放，從而妨礙了其調節免疫系統的功能。此外，壓力會讓胸腺產生收縮，降低免疫細胞繁殖。最佳的應對方式，就是參加體育鍛煉！每周進行至少3次，每次30分鐘的有氧鍛煉(如跑步、騎車和游泳)，能有效地增強免疫力。
6.過度出汗
壓力會讓人易患多汗症，特別是在手掌部位和腳部。瑜伽和冥想有助於緩解這類出汗。若懷疑自己有多汗症，一定要及時就醫，這樣不僅自助還能助人。因為一項研究顯示，由壓力分泌的汗水會釋放出某些化學信號，引起周圍人注意並感覺壓力來臨。
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