楊雅男的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【三多】美生保乳清蛋白30g*15包/盒(4盒/組)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【三多】美生保乳清蛋白30g*15包/盒(4盒/組)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【三多】美生保乳清蛋白30g*15包/盒(4盒/組)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

美生保乳清蛋白配方含60%濃縮乳清蛋白，比一般奶粉更容易吸收，還特別添加L-Glutamine(L-麩醯胺酸)與BCAA（支鏈胺基酸），
為健美人士及專業運動人士增強體力的理想選擇。

乳清蛋白：也稱為「蛋白質之王」，具有高營養價值、容易消化吸收及高生物價等特點，同時也是獲得必需胺基酸的良好來源，是公認的優質蛋白質營養品。
乳清蛋白中含支鏈胺基酸（BCAA），在運動時可提供能量的來源，維持運動的表現及延長活動時間，提供肌肉成長所需的重要營養。

Glutamine(麩醯胺酸)：是人體含量最多的胺基酸，在肌肉的游離胺基酸貯存量超過60%。

BCAA(支鏈胺基酸)：在肌肉組織中可作為能量來源的主要胺基酸。在人體的代謝狀態下BCAA有助肌肉組織的維持。


品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組
• 盒裝

認證

• 無字號

類型

• 粉劑

成份

• 乳清蛋白
• BCAA
• 左旋麩醯胺酸

產地

• 台灣

商品規格

• ◆商品組合：三多美生保乳清蛋白配方
  ◆容量/重量：30公克/包，15包/盒，4盒/組
  ◆成分：濃縮乳清蛋白、可可粉、L-麩醯胺酸、蔗糖、綜合維生素、纈胺酸、異白胺酸、關華豆膠、香料、蔗糖素。
  ◆食用方式：
  1.每包加200~240毫升的溫開水沖泡成一杯。
  2.每日訓練完後半小時內飲用1~2包，依個人需求，每日飲用2~4包。
  
  ◆適合對象：
  1.健美人士
  2.銀髮族、身體虛弱、食慾不振者，肌肉軟弱無力氣、行動不便、長期臥床。
  3.成長期學童、青春期學生、孕婦＆產婦，營養補充、協助生長發育。
  
  ◆注意事項：本產品含有牛奶、大豆及其製品。
  ◆保存期限：2年
  ◆其他：素食可食用
  ◆試用範圍：無開放試用
  ◆食品業者登錄字號：A-112197725-00000-2

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

趙奕歡造型好時髦，衝鋒衣穿成「斜肩款」，配短褲玩「下衣失蹤」，趙奕歡身材讓人羨慕，皮膚白皙身上沒贅肉，穿短褲秀出大長腿。下衣失蹤的穿搭方法對小個子女孩來說是福音，這樣的搭配可以讓她們的腿看起來更長，也會讓人忽略掉身高上的不足，下面我們一起看一下趙奕歡是怎麼搭配下衣失蹤的吧 ... 趙奕歡的這套搭配將她襯托的時尚感十足，她外搭的這款拼接色衝鋒衣也更顯潮流范，衝鋒衣上的顏色有暖色系，有冷色系，暖色系將趙奕歡襯托的元氣滿滿，冷色系看著更有高冷范。衝鋒衣的顏色對膚色沒有要求，大多數女孩都能輕鬆駕馭，在配色上面也不用擔心沉悶感和單調感 ... 衝鋒衣的版型非常寬鬆，衣服的下擺已經遮住了大腿，非常適合梨形身材的女孩，而且領口處黑色與黃色的排版設計，也在視覺上讓肩部看起來更加纖細。趙奕歡將領口一側放下，更顯女人味；也可以正常穿這件衝鋒衣，休閒范十足。趙奕歡下身搭配的不規則短褲少女俏皮，也可以搭配工裝褲和更顯潮流帥氣 ... 趙奕歡用黑色運動背心與衝鋒衣疊穿，雖然更顯女人味，但是運動背心厚厚的肩帶讓她看起來有些笨重，而且她的身材是比較嬌小的，肩膀也很細，看起來有些不協調，所以將運動背心換成弔帶效果會好很多，弔帶的顏色建議選擇黑色，如果搭配其他顏色的話，看起來難免有些奇怪 ... 在夏天，女孩子都會穿短褲，趙奕歡下身搭配的這條不規則流蘇短褲將她襯托的少女感十足，她的膚色白皙，所以會給人很強烈的視覺感。短褲的版型大多都一樣，但短褲的顏色有很多種。黑色短褲最容易駕馭也非常顯瘦，而且還很百搭；灰色短褲的顏色時尚度更高些，也是比較容易搭配的；藍色牛仔褲最受歡迎，顏色極具少女感，其中還有拼接色的牛仔褲，這款牛仔褲不僅潮流范十足，也很容易駕馭 ... 小個子女孩特別喜歡穿厚底鞋，雖然這種類型的鞋子會讓她們的身高更高些，但是鞋子的厚底會讓她們看起來更加笨重。趙奕歡的這套搭配是非常輕巧的，腳下穿上厚底鞋看起來有些不協調，可以嘗試搭配加了內增高的帆布鞋，既可以讓身高看起來更高，又不會太明顯；也可以搭配馬丁靴，馬丁靴的鞋底都是帶鞋跟的，所以不僅更顯時尚氣息，還可以讓腿看起來更長，一舉兩得 ... 趙奕歡身穿塗鴉襯衫外套搭配T恤裙盡顯少女感，這款塗鴉外套顏色很清新，對膚色的要求不高，大多數女孩都可以輕鬆駕馭，可以內搭白色T恤活力十足，搭配黑色T恤更顯高冷，趙奕歡內搭的T恤裙十分顯腿長，梨形身材的女孩下身可以搭配闊腿褲非常顯瘦 ... 工裝風上衣搭配運動緊身褲將趙奕歡襯托的時尚感十足，她身上這款銀灰色工裝風上衣大多數女孩都能輕鬆駕馭，衣服的顏色也比較顯白，而且衣服上圖案的裝飾很多，潮流范十足。上衣的版型比較寬鬆，很適合梨形身材的女孩，下身可以搭配工裝褲、運動褲、牛仔褲都非常合適。趙奕歡下身穿的這款緊身運動褲對身材要求很高，普通身材的女孩謹慎嘗試 ... 短款皮衣搭配高腰鉛筆褲將趙奕歡的身材比例襯托的十分完美，她的身材很纖細，駕馭這套搭配毫無壓力，身材較胖的女孩可以選擇寬大版的皮衣，遮住大腿非常顯瘦。趙奕歡腳下搭配的馬丁靴是最合適的選擇，盡顯潮流帥氣。她的這些搭配都會拉長自己的腰身比例，這些穿搭小技巧你們get了嗎

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文章來源取自於：

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