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同時也大力提倡、積極推動『預防勝於治療』的”防病”觀念 ！不僅要”預防未病”，同時也強調”防病復發”！
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序文導讀 在比爾?蓋茲的一生中，令他終身難忘的金錢，是他創業第一年所賺取的第一桶金--三萬美元。從特定意義來講，三萬美元的意義大於三百億美元。納斯達克跌蕩起伏，蓋茲的身價漲跌數百億美元是常事。但是，蓋茲當年倘若沒有那三萬美元，就不會是今天的蓋茲！ 六○年代的世界首富，美國獨立石油商保羅?格蒂曾詼諧地說：「相信許多富豪會有跟我一樣的感覺：對自己究竟有多少財富並不關心，但是第一次盈利的感覺卻難以言喻，這就像偷吃禁果的男女，妙不可言，刻骨銘心。」 什麼是第一桶金？
第一桶金是一個創業概念，是創業過程中賺的第一筆金錢。創業者如果與第一桶金無緣，創業很可能是一個失敗的結局，有的創業者會認輸；有創業者記取教訓東山再起。
第一桶金是一個成功概念，代表了成功的第一步。有了成功的第一步，就會有第二步、第三步……直至創建萬人矚目的驕人業績。
第一桶金是一個價值概念，使創業者認識自我價值--我是一個能夠創造業績和財富的人，而且還能夠創造出更大的業績和更多的財富。
多少金額才算第一桶金呢？有人說是一百萬，可是二十世紀初的一百萬與二十世紀末的一百萬完全不等值。時代不同，行業不同、創業條件與環境不同，第一桶金的數額就不同。
你是否有興趣及雄心像書中億萬富豪那樣樹立遠大志向，賺取人生的第一桶金，從而建功立業，實現人生的夢想？本書從各方面分析億萬富豪賺取第一桶金的奧祕，你不妨視他們為人生導師，學習他們的智慧與力量，勇敢理性地跨出創業的第一步。要充分相信自己：億萬富豪原為凡人，我也能成為他們當中的一員，甚至超越他們！ 內容簡介你是否有興趣及雄心像書中億萬富豪那樣樹立遠大志向，賺取人生的第一桶金，從而建功立業，實現人生的夢想？本書從各方面分析億萬富豪賺取第一桶金的奧祕，你不妨視他們為人生導師，學習他們的智慧與力量，勇敢理性地跨出創業的第一步。要充分相信自己：億萬富豪原為凡人，我也能成為他們當中的一員，甚至超越他們！ 本書有世界級富豪創業致富的成功實例，並告訴你…賺取第一桶金…輕易致富的具體步驟。
作者： 祝春亭
新功能介紹- 出版社：高寶
新功能介紹 - 出版日期：2002/12/04
- 語言：繁體中文
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▲嗯嗯不順是許多上班族，尤其是女性OL的痛。近來，福樂就針對此問題，與知名營養師團隊舉辦優酪乳實測體驗。（圖／示意圖／Pexels）
消費中心／綜合報導
工作壓力大、辦公室久坐，每日水份、蔬果攝取不足，再加上身心被榨乾，沒有體力運動，這些惡性循環讓上班族每天要面對的頭號公敵不是老闆而是--「排便問題」！這個問已從生理狀態「提升」為現代生活文明病，造成的影響不只是上廁所不順、小腹凸起而已，上班族必須要警醒的是，肉眼看不見的益菌與壞菌的生態平衡可能已被破壞。
不良的飲食習慣、代謝廢物在腸道停留的時間過長，容易造成菌叢生態的改變，連帶會影響身體代謝與消化，因此腸道細菌叢的狀態是決定生理、心理的健康關鍵！上班族首當其衝的任務，如今不再只是追求「嗯嗯順暢」，更要為腸道注入好菌，達到人體最需要的菌叢平?狀態。而乳酸菌、Lactobacillus、Synbio 100等益生菌，在不少學者與營養師研究後發現，不僅是好菌來源，也能增加腸道好菌的多元性，進而幫助排便順暢，一瓶就擁有多樣菌種的優酪乳，自然就成為上班族很好入手的「清便／輕便」選擇。
但就像感冒需要時間復原，本來就被不正常的飲食、生活習慣摧殘的腸道，當然不是喝一、兩天優酪乳，就能從此順暢健壯。因此，福樂就與知名營養師團隊舉行為期兩週的優酪乳體驗，選擇近期頗受上班族青睞的優先順優酪乳來實測，並邀請超過百位年輕OL參加。實測過程除了每天喝足400ml的無糖優先順優酪乳，更要求OL們維持平常生活習慣，才好追蹤生活中持續飲用優酪乳的效果。實測後發現，有超過6成的OL喝了3天就發現排便順暢了不少，而且「嗯嗯」的顏色與形狀也較為健康，進一步比對實測前後的差距，更有4成OL認為身體有更輕盈的感覺。
▲前陣子DailyView網路溫度計透過《KEYPO網路大數據》調查，發現上班族心中可幫助嗯嗯順暢又能享瘦的飲品TOP1就是優酪乳。（圖／示意圖／Pixabay）
市面上優酪乳品項百百種，各自都能為腸道帶來不同好菌，但若是飽受排便困擾的上班族，營養師建議，在挑選上更有3點必須注意。第一就是可先選擇功能型、特別添加菊苣纖維或難消化性麥芽糊精等的含纖產品，補充每日所需膳食纖維的同時，也有助於促進腸道蠕動，讓糞便順暢排出。第二是要先了解各種益生菌的效果，例如Synbio 100益生菌群中的Lactobacillus paracasei（副乾酪桿菌）、Lactobacillus rhamnosus（鼠李糖乳酸桿菌）除了幫助排便順暢，還可以讓身體更輕盈，也具有調整體質的功效，當看著架上一排優酪乳不知從何下手，不妨就從原料成分開始挑起！第三則特別針對平日斤斤計較熱量的OL，營養師特別提醒，最好選擇添加較少或無添加增稠劑、糖的品項，每日飲用就不怕對身體造成負擔。
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▲瓊斯盃南韓5分險勝約旦。（圖／記者洪偵源攝）
記者杜奕君／綜合報導
本屆雙雙打入世界盃男籃賽的南韓、約旦，此次在2019年瓊斯盃不約而同派出國家隊主力陣容應戰，此戰雙方打來也呈現肉搏激鬥，雙方互有領先。最後南韓第4節防守建功，加上約旦進攻失常，單節僅6分進帳，最終南韓驚險以69比64勝出，在瓊斯盃首戰旗開得勝。
此次都派出國家隊主力1隊出征瓊斯盃，南韓vs.約旦之戰，雙方都打出高水準表現，約旦開賽就頻頻利用強勢對抗性不斷壓迫南韓，迫使對手擅長的外線攻勢無法發揮，約旦35歲老將阿巴斯(Zaid Abbas)更是展現高效率水準，幫助約旦半場打完以34比33領先。
但阿巴斯下半場意外受傷退場，也讓南韓找回攻守節奏，包括李承炫、崔俊龍、金鐘奎等人展現主力價值，南韓逐漸收復失土，加上末節約旦進攻完全走樣，單節僅有6分進帳，最終南韓驚險以5分收勝。
南韓此戰以大前鋒李承炫的15分最佳，金鐘奎10分、3抄截、3阻攻，崔俊龍則是14分、9籃板，至於歸化大將羅健兒此戰則有9分、8籃板、2抄截。
約旦阿巴斯展現老將價值，上場不到18分鐘就攻下全隊之冠的15分外帶7籃板、2助攻、2抄截，但首戰就小腿負傷退場後，後續能否再戰仍須再作評估。
▲南韓歸化球員羅健兒此次再度來台參戰瓊斯盃。（圖／資料照）
▲男玩笑開過頭惹火女友，竟還嗆「開玩笑都不行」。（圖／翻攝爆怨公社）
突發中心／綜合報導
情侶間開開玩笑無傷大雅，但若開過頭可就不好笑了，一名女網友在臉書PO文分享，與男友講電話時，男友竟說出「我哈你媽很久了」，讓她一秒爆氣，當場掛掉電話，但沒想到對方事後竟惱羞嗆她「現在連開玩笑都不能就對了」，她傻眼直喊「這是我的問題嗎？」
原PO在臉書社團《爆怨公社》PO出文章寫道，「請問有人會跟自己的女朋友或是有自己的男朋友會跟自己開玩笑說我哈你媽很久了，身材很好之類的嗎？」玩笑話一出，原PO氣到掛電話，沒想到對方竟然還傳訊嗆「X傻眼耶！現在連開玩笑都不能就對了」。
原PO還表示，男友事後告訴她，自己與朋友都是這樣的，但原PO仍無法接受，「是我觀念有問題？我覺得不應該拿人家媽媽來開玩笑才對吧？我媽跟我兒子是我最愛的人，他連續開了這兩個人的玩笑我完全不能接受啊！是我的問題嗎？」
文章一出，網友見狀也傻眼，紛紛痛批「這個玩笑很沒水準！我完全無法接受。」、「這玩笑根本就讓人笑不出來，心態觀念有問題」、「把低級當玩笑欸，他一定自我感覺很良好」
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