保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【南美製藥】三款經典金牌3+南美3+金門3一條根精油貼布(超值9入組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
香味
- 草本
- 其他
包裝組合
- 多入組
適用於
- 肩頸
- 手部
- 腹部
- 腰部
- 背部
- 臀部
- 腿部
- 足部
- 上半身
- 下半身
產地
- 台灣
商品規格
- 商品內容：南美藥廠-三款經典金牌3+南美3+金門3一條根精油貼布(超值9入組)
包裝規格：10.5cmX15cm/片(7片/包) X 9
生產國別：台灣製
製造批號：標示於封口
保存期限：標示於封口
保存方法：請置於陰涼處，請勿直接陽光照射，以免變質。
使用方法：將貼布貼於使用部位4~6小時，可休息1小時再繼續使用，並可依個人狀況增減使用（務必請擦淨後再貼）
製造廠商：南美製藥股份有限公司(GMP認證優良廠商)
核准字號：依行政院公告免查驗登記字號
備註
※皮膚潰瘍破損時不宜敷貼。
※二歲以下兒童禁止使用。
※請不要使用於眼睛四週及黏膜處。
※使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生。
※使用後若有出現不適症狀，請立即停止使用，並請教專業醫師。
※商品請放置於幼童拿不到的地方，以免造成意外。
※商品開封後請儘速於效期內使用完畢，以確保商品品質。
※產品顏色可能會因網頁呈現與拍攝關係產生色差，本賣場之商品圖片僅供參考，商品依實際供貨樣式為準。
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隨著社會的發展，網絡越來越發達，特別是對一些年輕人來說，他們總是在網上做事，而有些人仍然會遇到一些可以在網上聊天的異性戀者，他們逐漸被認作男女朋友，我們稱之為網絡愛情。然而，很多人聽說網上的人就像車禍現場一樣，因為現在我們都知道，網上的照片確實是騙人的，這與現實生活有很大的不同。這就是所謂的「眼見光死」，但事實上，並非都是這樣，因為網絡愛情有可能成功。今天，我想告訴大家，那些網戀被寫下來攻擊到底是什麼樣的經歷？ ... 首先，是這位年輕女士。從昨天開始，我們都知道他真的很漂亮很可愛。但正確的那個和照片上的一樣。雖然她戴了一副眼鏡，但差別不大。 ... 接下來是小妹妹。左邊是她網戀的照片。它看起來真的很漂亮，有很高的面值。但當我們看到它在右邊，它沒有任何區別，它似乎有點純凈。這真的讓人感到毫無準備。 ... 看著小妹妹的照片，我們可以看出她一直很不走運。也許很多人認為這是假的，但當然，在意識到之後，他真的看起來像個仙女。估計很多小兄弟會很高興看到的。 ... ...
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